Trendreport vom American College of Sports Medicine (kurz: ACSM, www.acsm.org) präsentiert Jahr für Jahr aufs Neue die neuen Fitness Trends des Jahres.
Leider lässt sich nicht jeder Trend von Trendsport eins zu eins nach Deutschland übertragen. Aus diesem Grund gibt es seit 2016 ein deutsches Umfrage-Pendant von der Bergischen Universität Wuppertal (www.uni-wuppertal.de). Diese Studie wurde in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Fitness & Aerobic Verband, dem Bundesverband Gesundheitsstudios Deutschland und dem Magazin F&G Fitness und Gesundheit erstellt. Ein Blick auf die Gemeinsamkeiten und Unterschiede findest du hier.
| Die Internationalen Trend-Charts 1. Platz: Wearables 2. Platz: HIIT 3. Platz: Groupfitness 4. Platz: Training mit freien Gewichten 5. Platz: Personal Training 6. Platz: Exercise is Medicine 7. Platz: Eigengewichtstraining 8. Platz: Fitness für Best-ager & Senioren 9. Platz: (Health) Wellness Coaching 10. Platz: Beschäftigung von zertifizierten Fitnessexperten | 11. Platz: Weg mit dem Speck – dank Sport 12. Platz: Functional Fitness 13. Platz: Outdoor-Action 14. Platz: Yoga 15. Platz: Trainerlizenzen 16. Platz: Lifestyle-Medicine 17. Platz: Circuittraining 18. Platz: BGM & BGF 19. Platz: Erfolgs-Protokolle 20. Platz: Sporty Kids |
Trend Nummer 1: Wearables
Die tragbaren Fitness-Checker sind aus den internationalen Fitness-Charts nicht mehr wegzudenken. Seit 2016 belegen sie Platz 1, nur 2018 landeten sie auf Platz 3.
Trend Nummer 2: Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Letztes Jahr in den USA noch auf Platz 4, heute wieder Vize-Sieger – kurze, knackige Trainingseinheiten sind weiterhin weltweit im Trend. Kein Wunder, schließlich profitieren deine Ausdauer, deine Muskeln und dein Stoffwechsel.
Trend Nummer 3: Groupfitness
Groupfitness ist aus der Szene kaum wegzudenken. Die Platzierung kommt nicht von irgendwoher, denn es gibt weltweit ständig neue Kursformate.
Trend Nummer 4: Training mit freien Gewichten
Bislang fiel das Workout mit freien Gewichten in der US-Trendforschung unter die Kategorie „Krafttraining“. Für 2020 gibt es eine genauere Abgrenzung zwischen dem Stationstraining auf der Fläche und den Einheiten mit der Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell oder dem Medizinball.
Trend Nummer 5: Personal Training
Seit 2006 findet sich das Personal Training (PT) in der internationalen Top 10. In diesem Jahr kletterte es sogar nochmal drei Stufen höher als in den beiden Vorjahren.
Trend Nummer 6: Exercise is Medicine
Krafttraining auf Rezept – Diese Initiative ist auch in Deutschland präsent, die europäische Vertretung hat ihren Sitz in Ulm. Unter dem Stichwort „Kooperation mit Ärzten“ belegt das Thema hierzulande Platz 16.
Trend Nummer 7: Eigengewichtstraining
Seit 2013 wird das Workout mit dem eigenen Körpergewicht als eigenständiger Trend aufgefasst. Der Trend ist deshalb so gut platziert, da man immer und überall eine Trainingseinheit absolvieren kann
Trend Nummer 8: Fitness für Best-ager & Senioren
Ein längeres Leben verbinden viele Menschen mit dem Wunsch, länger fit zu bleiben – und genau da greifen spezielle Programme und Angebote für Senioren. Die liegen schon seit 2007 im Trend und setzen beispielsweise in Fitnessstudios unter dem Begriff „Best-ager“ bei Trainierenden ab 50 an.
Trend Nummer 9: (Health) Wellness Coaching
Dieser Begriff/Trend taucht in unseren hiesigen Charts nicht auf. Das ist sehr schade, denn die ausgezeichnete Dienstleistung hat großes Potenzial. Das haben die Amis gemerkt und dort gibt es bereits viele (Health) Wellness Coaches mit entsprechenden Ausbildungen.
Trend Nummer 10: Beschäftigung von zertifizierten Fitnessexperten
Zertifikate sehen nicht nur an der Wand gut aus, sondern haben auch einen hohen Stellenwert in der Branche. Schließlich soll nicht jeder Möchtegern Experte auf den Kunden losgelassen werden. Zur Zeit braucht man theoretisch gar nichts, um sich Trainer oder Personal Trainer zu nennen. Selbst die Eröffnung eines Fitnessstudio ist ohne einen Nachweis möglich.
Trend Nummer 11: Weg mit dem Speck – dank Sport
Durch Sport überschüssige Kalorien zu verbrennen ist nicht neu, aber dennoch weiterhin einer der Trends und in Deutschland sogar mit Platz 5 deutlich höher bewerteter als in den USA.
Trend Nummer 12: Functional Fitness
Beim Functional Training geht es nicht darum den dicksten Bizeps zu haben. Es geht mehr um das Verbessern des Zusammenspiels der Muskeln. Damit verbessern sich Bewegungsabläufe und laufen effizienter ab
Trend Nummer 13: Outdoor Action
Outdoor-Unternehmungen in der Gruppe sind der Renner. Von Spaziergängen über Radtouren bis hin zu Wanderungen über mehre Tage finden sich viele Angebote, mit denen vielleicht auch du als Trainer dein Angebot erweitern könntest.
Trend Nummer 14: Yoga
Mittlerweile gibt es Varianten, die für jeden Typ Mensch zu passen scheinen (bestes Beispiel: Bier- beziehungsweise Beer-Yoga).
Trend Nummer 15: Trainerlizenzen
Eine einheitliche Regelung für Lizenzen zu schaffen liegt weltweit im Trend. Denn leider existieren bislang keine Regeln oder Gesetze für die „Lizenzgeber“. Schon Online kann man solche Lizenzen erwerben.
Trend Nummer 16: Lifestyle Medicine
Allein durch Veränderungen im Lebensstil lässt sich im medizinischen Sinne viel erreichen. Wer diesem folgt, kann beispielsweise sein Risiko, an Diabetes Typ II zu erkranken, um 90 Prozent senken. Die Risiken, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, lassen sich ebenfalls deutlich senken.
Trend Nummer 17: Circuittraining
Das Zirkel- oder Stationstraining setzt sich aus mehreren Übungen zusammen, die in einem Satz wiederholt werden und nach einer kurzen, festgelegten Pause ist die nächste Bewegung dran. Insgesamt stehen 3 bis 5 Runden an, zwischen den Runden ist die Erholungszeit länger als zwischen den Übungen.
Trend Nummer 18: BGM & BGF
Immer mehr Unternehmen verbessern ihr betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) mittels Yogakurse in der Mittagspause oder Seminare über den Umgang mit Stress für ihre Mitarbeiter.
Trend Nummer 19: Erfolgs-Protokolle
Protokolle von Vorher-Nachher-Zuständen und Zwischenchecks sind sehr wichtig, wenn es um die Veränderung beim Kunden geht.
Trend Nummer 20: Sporty Kids
Übergewicht ist leider in vielen Ländern schon bei Kindern und Jugendlichen ein großes Thema. Bislang ist die Bekämpfung und Prävention von Übergewicht bei Heranwachsenden in der deutschen Umfrage nicht in den Top 20 zu finden.Immerhin gibt es hierzulande Angebote wie Kinderturnen und spezielle Kursformate.
Quelle: https://www.fibo.com/